I’ve been craving milkshake basically for weeks now, and the other day I found this (Almost – It only has about 2,4 g fat in it!) fat free version of a banana milkshake – and surprisingly enough, it tastes JUST like other banana milkshakes! This (Half a L) only contains 2,5 dl milk, 3 bananas and a tsp of vanilla sugar! You just start off by using a hand blender to blend the milk up until it’s foamy and it starts rising. Then you cut out the bananas (Remember to leave them in the fridge from the night before, or a bit in the freezer before using them) and add them along with the vanilla sugar, and then you blend it all! Yummy!
Jeg har haft sådan lyst til milkshake i uger nu, og den anden dag fandt jeg denne fedtfrie (Næsten! Den har kun omkring 2,4 g fedt i den!) version af en banan milkshake – og faktisk ret overraskende, så smager den helt ligesom en hver anden banan milkshake! Denne (Halv Liter) har kun 2,5 dl minimælk, 3 bananer og en tsk vanillesukker! Man starter bare med at bruge en stavblender til at blende mælken op til den er skummende og begynder at “stige” lidt. Så skærer man bananerne ud (Husk at have haft dem i køleskab fra aftenen før, eller lidt i fryseren før man bruger dem) og tilføj dem sammen med vanillesukkeret, og så blender man egentlig bare det hele med stavblenderen! Yummy!
Nomnomnom! Må jeg prøve en dag! :D…. bare et spørgsmål.. hvordan kan en bananmilkshake være fedtfri? XD Burde det ikke hedde fedt-reduceret? XD
Yaaaaay :D! Altså, jo men der er kun 2 g fedt i den her, så den er jo ~næsten~ fedtfri, right :P? I forhold til at der er så meget fedt i når det bliver lavet med fløde-is 😀
Den ser lækker ud 😀
Det er den bestemt også :D!
Ja okay, det er rigtig nok, men der er stadig ca. 450 kalorier i den XD
355, for at være helt nøjagtigt, ja (Har sat og regnet hele lortet ud, haha!) 😛 Men det er jo ikke "fedt", bare fordi det er kalorier 😛 Meget af det er jo de sundere slags end hvis du f.eks. spiser slik hvor du får de tomme kalorier. Det her er i hvert fald ikke tomme kalorier, haha! Desuden så er der tale om lidt over en halv L her, og der bør gerne være til 2 glas i hvert fald XD Sådan en milkshake mætter meget!
Der er 200kalorier i en latte – også selvom man bruger low fat mælk, så 355 lyder forkert XD men anyways haha. En halv liter er måske også lidt meget i én omgang – så man kan jo drikke den over to dage 😀
Grunden til at der er så mange kalorier i den her, er at der skal bruges 3 bananer til en halv liter – og med 80 kalorier i hver banan, så render det jo op, haha 😀 Heldigvis så er det bevist at bananer er med til at booste energi, så det er godt at drikke en milkshake som denne inden work-out, faktisk! Og ja, jeg var allerede mæt efter under halvdelen af milkshaken, så jeg gemte også lidt til senere 😀 Desuden så kan man også skære ned med 20 kalorier, hvis man istedet for vanilleSUKKER vælger evt ren vanillepulver og lidt perfect sød hvis man synes dét skulle til 😛 Nu har jeg bare ikke lige noget ren vanille, så XD
True dat, men så skal man nok kun drikke halvdelen haha. Tre bananer er nok lidt overkill 😀 Ellers indtager man lige 3×115 kalorier = ikke meget workout dér. Anyways, tror jeg skal prøve den som dessert en dag XD!